请用语音读文章网友提问：
菱角水分充足。甜味。这是我最喜欢的食物。请问可以吃菱角减肥吗？
最佳回答：
可以促进减肥。
菱角的热量不高。吃的适量就不用担心发胖。其次。菱角含有大量的钾、钙、铁等矿物质元素。钾有一定的利尿作用。它可以帮助人体排出多余的水和废物。从而对减肥有一定的帮助作用。
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本文标题：减肥可以吃荸荠吗
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