拉肚子期间不能吃什么食物

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网友提问：

我这两天肠胃炎。我总是拉肚子。医生说要特别注意饮食。不拉肚子不能吃什么？

最佳回答：

(1)忌辛辣食物。

如：辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、洋葱等食物均可刺激胃黏膜。所以腹泻患者忌食。

(2)避免太热或太冷的食物。

太热的食物会刺激或损害胃粘膜。太冷的食物会导致胃黏膜血管收缩和缺血。不利于腹泻时胃肠炎症的消退。

(3)忌硬而粗糙的食物。

这些食物会因摩擦而损伤胃黏膜。并加重消化不良。也不适合腹泻时食用。

(4)忌食油腻和坚韧的食物。

油腻、难消化的食物不容易消化。吃了之后会加重胃的负担，损伤胃黏膜。反而加重腹泻。所以要忌口。

(5)忌酸味食物。

酸性食物吃多了，会导致肝气过盛，损伤脾胃。所以你应该少吃酸的食物。否则会影响腹泻的恢复。

(6)忌不洁食物。

晚上的剩菜可能被细菌污染了。所以最好不要吃。尤其是在炎热的天气里。食物容易变坏；尽量不要吃路边摊。路边摊的食品卫生质量无法保证。以免加重腹泻。

(7)避免甜食

如冰淇淋、巧克力等。糖果中有一种饱和脂肪奶油。很难消化；为了消化它，肝脏必须分泌大量的胆汁。以促进其在肠道中的分解。这种肠道环境非常适合病原体的生长。容易加重腹泻症状。

(8)忌烟酒。

香烟含有大量有害化学物质。当人们吸烟时。这些有害物质会在口腔和咽喉中溶解和吸附。随着吞咽动作进入胃肠道。对胃肠粘膜有很大的损害；而且平时喝酒对胃的刺激很大。何况是急性腹泻期间。别喝了。以免加重病情。甚至导致恶性转化。影响预后。

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