请用语音读文章网友提问：
腰果味道不错。但是我也感觉胖了很多。你知道腰果吃了会胖吗？
最佳回答：
长期食用可能导致体重增加。
腰果是一种高热量的食物。含有大量脂肪。一般每100克腰果含有552卡热量。所以长期过量食用更容易导致肥胖。
脂肪增加一般是因为人体长期摄入的热量大于消耗的热量。如果你吃太多腰果又不运动。使得热量不能被完全消耗。从而转化为脂肪并积聚在体内。最终导致肥胖。所以如果要吃的话，建议白天休闲的时候适量食用。
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本文标题：腰果吃了会不会长胖
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