请用语音读文章网友提问：
夏天将是二十四节气之一。夏季节气是一个重要的节气。我们注意什么时候做什么。如何在夏天保持健康？
最佳回答：
夏季宜滋阴润燥。
在夏季。气候干燥。饮食上要多吃滋阴润燥的食物。比如：鸭肉、百合、银耳、梨、木耳、冬瓜等。每天也要喝大量的水。为身体补充水分。这个时候皮肤也容易出现秋季缺水的情况。经常给皮肤涂抹保湿补水的护肤品。护理皮肤。
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本文标题：处暑节气养生
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