请用语音读文章网友提问：
据说石榴最好带籽吃。石榴籽效果好吗？石榴籽有什么作用？
最佳回答：
有一定的通便作用。
石榴籽含有大量的膳食纤维和木质素。吃石榴籽入肠。会增加粪便体积，促进肠道蠕动。加快粪便的排泄。因此。食用石榴籽有一定的通便作用。
小贴士：
石榴籽提取物有很好的美容效果。但是直接吃石榴籽就没有这样的效果了。石榴籽需要提取加工才能美容。
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本文标题：石榴籽的作用
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