筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

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网友提问：

你好。我想咨询一下。筋膜能瘦小腿肌肉吗？

最佳回答：

筋膜不能骨瘦如柴。但是可以让小腿肌肉在视觉上变瘦。

1.筋膜枪本身只是起到放松的作用。我没有锻炼小腿肌肉。所以，不能瘦腿。

2.但是很多人都是在运动之后。因为交感神经会再次过度兴奋。导致肌肉在静止时过于紧张。如果没有放松和拉伸。小腿肌肉会处于受力状态，一直凸起。看起来很强壮。运动后经常用筋膜枪放松小腿。并适当拉伸。可以柔化小腿肌肉的线条。看起来我的小腿变瘦了。其实肌肉本身并没有减少。

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