请用语音读文章网友提问：
我最近有点失眠。我买了些枣子泡在水里。酸枣仁的泡水可以放糖吗？
最佳回答：
可以放糖。
酸枣仁含有较多的有机酸。直接喝的话会有酸味。糖不影响酸枣仁的功效。所以泡好后可以加适量的糖进去调味。这样味道更好。也可以避免对肠胃造成很大的刺激。
但是对于高血糖的人来说。糖的摄入会引起血糖波动。影响体内血糖水平。所以，这群人最好不要放糖。
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本文标题：酸枣仁泡水可以放糖吗
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