请用语音读文章网友提问：
我经常喜欢在睡觉前吃一些水果。请问睡前吃水果会胖吗？
最佳回答：
如果你经常在睡觉前吃水果，很容易发胖。
一般来说，水果含有一定的营养成分，如糖、蛋白质、维生素和脂肪。而且人体睡觉前一般都是空腹状态。不仅不利于消化吸收。睡眠时新陈代谢会变慢。水果中的营养物质不能被消耗掉，会转化成脂肪堆积在体内。这样很容易造成长期肥胖。
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本文标题：睡前吃水果会发胖吗
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