请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是感觉没什么效果。每天减肥需要多少卡路里？
最佳回答：
因人而异。
每个人每天的热量消耗和热量摄入是无法确定的。但只要每天摄入的热量少于消耗的热量，就会有减肥的效果。所以，减肥的人不仅要控制饮食来减少热量的摄入。运动增加热量的消耗。同时，热量的摄入不应低于个人的基础代谢热量。一般来说，热量的消耗大于热量的摄入。热量的摄入高于基础代谢。
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本文标题：减肥每天要消耗多少热量
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