怎么艾灸去寒湿

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网友提问：

我觉得有点冷，又湿又累。想做艾灸。但是不知道怎么操作？

最佳回答：

1.艾条灸

点燃艾条的一端。艾灸可以挂在施灸部位进行。每天熏烤30分钟。坚持才会长久有效。另外，也可以配合温灸盒使用。

2.姜灸

艾条姜片艾灸穴位。所用的生姜应该是新鲜的生姜。现在使用为宜。不要用干姜或嫩姜。这种疗法需要每晚坚持。最好能持续半年。

详细步骤

1.将艾条切成段。大约两厘米长。也可以把药材拿出来，按照两厘米左右的量分别摆放。

2.姜片最好切成3-5毫米左右。尺寸比切好的艾条略大。用牙签在姜片上均匀打孔。

3.把切好的艾条放在姜片上。用小火点燃它。开始燃烧和吸烟。

4.将姜片和艾条放在肚脐下三寸处。一次四至五片。在艾条燃烧的帮助下，通过姜片上的小孔对子宫进行熏蒸和加温。

5.当艾条燃尽时。但是如果你感到皮肤火辣辣的。适当换个位置。小心不要烫伤。

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