请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。所以控制饮食。请问牛油果和酸奶能减肥吗？
最佳回答：
有一定的减肥效果。
鳄梨只能富含不饱和脂肪酸。适量食用有助于加速人体新陈代谢。让人们体内的脂肪转化为能量。可以燃脂减肥。其次。酸奶含有大量的益生菌。适量进食有助于清除人体胃肠道的垃圾。从而调节胃肠道的消化和吸收能力。有一定的减肥效果。所以牛油果加酸奶有一定的减肥效果。
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本文标题：牛油果加酸奶可以减肥吗
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