女人吃石榴好吗

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网友提问：

女人吃石榴吗？如果有的话。具体有什么好处？

最佳回答：

石榴营养丰富。女性适量食用为宜。

1.美丽美丽

石榴的营养成分中。含有植物花青素、酚类和维生素。这些成分食用后有抗氧化作用。女性吃石榴可以帮助身体抵抗自由基。延缓细胞衰老。有利于美容。

2、缓解便秘

石榴富含粗纤维和果胶。女性适量食用石榴，可促进肠道蠕动和排便。有利于缓解便秘症状。这对女性健康有好处。

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