请用语音读文章网友提问：
鳄梨富含蛋白质和不饱和脂肪酸。营养丰富。因此.什么时候吃牛油果最好？
最佳回答：
建议饭前吃。
牛油果细腻清香。它含有大量的蛋白质和脂肪。大部分时间都可以吃。如果你在节食。饭前可以吃。这样可以增加饱腹感。减少其他食物的摄入。但是要小心。鳄梨热量高。吃得太多可能会导致体重增加。另外晚上睡觉前尽量不要吃东西。以免引起消化不良。
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本文标题：牛油果什么时候吃最好
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