蛙泳腿部动作要领

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网友提问：

我非常喜欢蛙泳。但是我的腿部动作好像不是很标准。请问动作要领是什么？

最佳回答：

1.当你伸直双腿的时候。开始叠腿。弯曲你的膝盖。在收腿的时候。不要让你的膝盖离得太远。

2.转动脚掌，同时勾脚趾。让你的脚底面向水。转脚的时候。膝盖之间的距离小于脚踝之间的距离。小腿尽量靠近大腿。脚跟靠近臀部。

3.收腿后，将腿踢向身体右下方。张开你的腿，呈8字形。将小狗的腿伸直。注意快速踢腿夹腿的动作。然后循环往复。

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