女性吃金蝉有什么好处

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网友提问：

你好。请问女性吃金蝉有什么好处？

最佳回答：

1.补充蛋白质：金蝉的蛋白质含量在70%以上。它是优质的蛋白质来源。蛋白质是人体不可缺少的营养素。需要每天从食物中摄取。

2.补充矿物质：金蝉还含有钙、铁、锌、钾、磷、多种维生素和微量元素。这些微量元素也是人体不可缺少的营养素。缺乏任何一种都会导致健康问题。适量食用金蝉有助于维持身体的健康。

3.降低胆固醇：每100克金蝉含脂肪15克。不饱和脂肪酸占脂肪含量的77.27%。不饱和脂肪酸可以酯化胆固醇。降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。能提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。它在预防心血管疾病和改善内分泌方面起着关键作用。

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