熬玉米粥放小苏打好吗
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熬玉米粥放小苏打好吗

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网友提问:

经常看到一些食谱上写着粥里加小苏打。请问玉米粥可以放小苏打吗?

最佳回答:

小苏打一般不推荐。

小苏打也叫碳酸氢钠。是一种常见的食用碱。很多人煮玉米粥的时候会放一点小苏打,因为这样可以让粥更稠。味道更甜。但是从营养学的角度来看。玉米粥一般不建议加小苏打。因为它会破坏粥中的维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等营养成分。还会破坏蛋白质的分子结构。让蛋白质不容易被人体消化吸收。从而降低了玉米粥的营养价值。

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