西瓜吃多了会胖吗

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网友提问：

据说西瓜热量高。含糖量高。吃得太多会使你发胖。但是这个西瓜基本都是水。会胖吗？

最佳回答：

当然会胖。

不要小看西瓜的热量。在100克食用西瓜中。虽然它只含有30卡路里。但是西瓜很重。又好吃。很容易一不小心吃了3-4斤西瓜。这样身体在吃西瓜的时候就摄入了大量的热量。另外，西瓜大部分是水和糖。吃完后饱腹感时间短。我很快就觉得饿了。你会吃其他高热量的食物。一比二。发胖的几率是100%。所以我想在夏天保持健康。西瓜不能吃太多。

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