请用语音读文章网友提问：
刚打了豆浆。一点味道都没有。味道有点不好。只要一点点糖就好吃了。那么喝豆浆加糖好还是不加糖好呢？
最佳回答：
一般不建议吃糖。原味豆浆对人的健康最好。糖会破坏很多营养。
正确的加糖方法是。豆浆煮好后。倒入碗或杯中。最好在碗或杯不烫的时候加糖。如果你在烹饪中放糖。豆浆里的赖氨酸会和糖发生反应。产生果糖基氨基酸。这是一种有害物质。尤其对孩子不好。
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本文标题：喝豆浆是放糖好还是不放糖好
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