经期可以吃海鲜吗

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网友提问：

朋友约好周末去吃海鲜。但是那时候我应该已经来例假了。经期可以吃海鲜吗？会有影响吗？

最佳回答：

经期可以吃海鲜。海鲜不仅好吃。还富含营养元素。有助于恢复因月经期间损失一部分血液而导致的虚弱。海鲜有滋补作用。只要你对海鲜不过敏。可以适量食用。但是并不适合所有的海鲜。像螃蟹一样。因为它天生就是冷的。经期最好少吃或不吃。以免月经量减少，月经量颜色变暗或小腹疼痛。你来月经时应该多吃些温热的食物。更有利于气血的循环。避免剧烈运动、重体力劳动和性生活。更有利于月经顺畅。

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