减肥喝什么蔬菜汁效果好

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网友提问：

在网上看到有人减肥就是喝蔬菜汁。但是不知道什么蔬菜汁效果好。所以我想我应该问问。什么蔬菜汁对减肥有好处？

最佳回答：

有很多蔬菜汁可以减肥。包括苦瓜汁、黄瓜汁、菠菜汁、芹菜汁等。这些蔬菜的共同特点。就是热量本身很低。然后富含纤维素。它能通便，瘦肚子。同时具有一定的降血压、降血糖的作用。不仅可以减肥。同时也有利于身体健康。

但是这种蔬菜汁一般都是凉的。所以脾胃虚寒、便溏腹泻的人要慎重尝试。

同时。喝蔬菜汁的时候。尽量不要放太多的糖。不然糖吃多了。白白减肥。

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