请用语音读文章网友提问：
对于气血两虚的人。生活中应该多运动还是多休息？
最佳回答：
适当运动。
运动是调理气血必不可少的重要环节。虽然气血两虚的人容易因为体力不支而疲劳。但是，我们还是要有适当的运动来保证身体健康。而且对于气血两虚的人，运动量不宜过大。以免损伤正气。锻炼瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动强身健体更为合适。
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本文标题：气血不足的人应该多运动还是多休息
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