豆浆和鸡蛋可以一起吃的吗

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网友提问：

最近，我买了一个新的破壁机。之后打算在家喝点豆浆。我通常有早餐吃鸡蛋的习惯。请问豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？

最佳回答：

当然可以。

豆浆和鸡蛋是常见的食物。通常在早餐时食用。豆浆富含蛋白质、钙、碳水化合物等营养成分。鸡蛋富含卵磷脂、蛋白质、碳水化合物和其他营养物质。将鸡蛋和豆浆一起端上桌。可以起到协同作用。在饮食结构方面。建议搭配一些新鲜水果和淀粉类食物食用。这样更健康。

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