身体湿热严重怎么调理

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网友提问：

在人体湿热严重的情况下，需要调理。那么，炎热潮湿的时候，你是如何调理身体的呢？

最佳回答：

身体湿热。需要从以下几个方面进行调理：

规律的生活

对于高温高湿的人。多吃新鲜蔬菜和水果。平时饮食要清淡。不要吃辛辣和油腻的食物。其次，我们应该保持我们的日常生活规律。养成早睡早起的习惯。经常锻炼的习惯。

中国传统疗法

对于高温高湿的人。也可以配合中药治疗疾病。在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中草药。其次，针灸也可以适当用于去除湿热。常见的穴位有中脘、足三里、阴陵泉。

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