阳虚可以通过运动改善吗

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网友提问：

我平时怕冷。有阳虚症状。你知道运动能改善吗？

最佳回答：

当然可以。

中医认为。然后动产阳。所以阳虚体质的人。我们应该加强体育锻炼。无论春夏秋冬。大家要持之以恒。每周做三次户外运动。改善阳虚症状。可以根据个人喜好和体力选择合适的运动。如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、气功、球类和各种舞蹈。都是很好的补阳运动。

但如果患者阳虚严重。药物治疗对调节身体是必要的。同时要请正规医生辨证施治。才能对症下药。药物可以治愈这种疾病。

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