血瘀的人平时要注意些什么

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网友提问：

对于部分血瘀的人来说。平时要注意什么？

最佳回答：

除了注意饮食。还应注意以下几个方面：

心理血瘀体质改善的人，血液循环受到影响。日常心情会有一些变化。所以要注意日常调节自己的心理状态。保持乐观豁达的心情。避免情绪极端。以利于气血的畅通。

日常生活中注重血瘀体质的人，一般都会有一些偏差。因此，应注意外部气候变化。及时增减衣服和被子。避免感冒。生活区应保持通风和温暖。劳逸结合。睡眠充足。移动时保持安静。

运动适当的运动对改善血瘀非常有益。因为运动可以促进血液循环。疏通经络。但血瘀体质的人心血管功能较弱。所以不适合强度过大的运动。选择缓慢温和的运动。

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