痰湿体质吃什么食物好

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网友提问：

痰湿是中医的一个症状。大多是饮食不当或者疾病引起的。痰湿体质吃什么食物好？

最佳回答：

1.主食

痰湿体质的人，平时可以吃一些五谷杂粮。如薏米、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等。这些食物可以起到很好的祛湿化痰的作用。

2、蔬菜

痰湿体质的人还可以多吃萝卜、冬瓜、葱、白菜、芹菜等。能起到很好的健脾利湿、理气化痰的作用。

3.水果

痰湿体质的人还可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等。这些食物可以促进肠道蠕动。从而增加体内毒素的排出。从而促进痰湿的排出。

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