女人吃春笋有什么好处和坏处

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网友提问：

竹笋洁白如玉，肉质鲜嫩。富含维生素、膳食纤维和矿物质。它有很高的食用价值。那个女人吃春笋有什么好处和坏处？

最佳回答：

一.好处

1.减肥减脂

竹笋含糖量低，脂肪含量低。它还富含植物纤维。食用后不仅能促进消化。还能帮你减肥。

2.美丽美丽

女性吃竹笋的好处是促进胃肠道的蠕动。排出体内毒素。有助于减肥。还能延缓皮肤衰老的速度。

第二，缺点

春笋含有较多的草酸。吃多了会影响钙锌营养的吸收。对于肠胃功能不好的人。甚至会引起消化道不适。如腹痛、腹泻等症状。

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