黄精补肾效果好吗

请用语音读文章

网友提问：

黄精是一种传统中草药。在日常生活中很常见。对人体有一定的补肾作用。黄精补肾效果好吗？

最佳回答：

黄精有一定的补肾作用。

从中医的角度来说。黄精味甘，性平。可入脾经、肾经、肺经。此外，盾叶薯蓣。还会含有皂甙、多糖、氨基酸、粘液等汗蒸活性成分。食用后有很好的滋补肝肾、滋阴润肺、健脾益气的功效。对脾胃虚弱、神疲乏力等症状有很好的滋补作用。

但黄精一次不宜吃太多。可能会对脾胃造成很大的负担。从而加重脾胃的潮湿。所以要注意每餐的量。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~