咖啡喝了会胖吗

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网友提问：

咖啡是一种非常普通的饮料。很多人在生活中经常喝咖啡。咖啡会让你变胖吗？

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喝咖啡一般不会导致肥胖。因为咖啡富含咖啡因。咖啡因能兴奋神经。饮用后有很好的提神醒脑、缓解疲劳的作用。而且咖啡含有的卡路里更少。一般饮用后不会导致肥胖。

但如果在咖啡中加入糖、牛奶等辅料。它所含的热量也会上升。长期饮酒可能导致体重增加。建议尽量喝纯咖啡。比如黑咖啡，苦咖啡等等。不加糖的咖啡可以最大程度的保留咖啡的原味。喝完就不会摄入太多热量。

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