莲子心泡水一次放几粒

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网友提问：

最近开始生气了。我想做些莲子水喝。我不知道一次应该放多少莲子心。

最佳回答：

一般1克左右为宜。大概是3-6粒。

莲子心浸泡水中种子的具体数量没有严格的规定。但一般用量一天不要超过10克。日常保健，泡水用量以1g左右为宜。和平时的茶量差不多。经常饮酒可以治疗失眠、多梦和虚弱。以及脾胃虚弱。大便干燥，上火的症状。

但是不应该过量。因为莲子心寒而苦。很容易加重使用者体内的寒气。导致腹痛、腹泻和其他不适症状。还有太多泡水的莲子心。它的茶尝起来很苦。难以下咽。

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