请用语音读文章网友提问：
我们家经常用枸杞泡水。但是有些注意事项我不太会。我想问一下。你一天喝几次枸杞？
最佳回答：
冬天两次，夏天一次。
每次枸杞水不要泡太多。每次泡20-30克左右。正常成年人一天只需要服用20g左右。而是因为枸杞水有滋补作用。冬天，人体相对较弱。但是一天两次要吃的合适。夏天只需要喝一次。但这种方法需要长期食用。能起到更好的效果。
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本文标题：泡枸杞一天喝几次
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