请用语音读文章网友提问：
最近很想吃猕猴桃。但是我正在减肥。减肥一天吃几个猕猴桃？
最佳回答：
1-2.
猕猴桃富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。适量食用有助于人体减肥。但是水果中的糖分更多。减肥期间最重要的是控制热量摄入。因此，必须严格控制含糖量或脂肪含量高的食物的食用。
所以，对于正在节食的人来说，一天可以吃1-2个猕猴桃。这样不会造成热量摄入过多。还能帮你减肥。
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本文标题：减肥一天吃几个猕猴桃
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