请用语音读文章网友提问：
最近妈妈买了很多干果。我发现里面的蓝莓干最好吃。蓝莓干可以缓解便秘吗？
最佳回答：
有一定的效果。
干蓝莓含有更多的纤维素。食用后不仅能有效促进人体肠胃的蠕动。帮助食物消化吸收。还能吸收肠道内的水分。增加粪便体积。
而且，蓝莓干性凉。食用后还能有效减少人体肠道内的热气。所以对于一些排便困难的人来说。平时适当吃一些蓝莓干是有益的。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：蓝莓干可以通便吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28324.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28324.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。