一天吃了300克开心果多长时间可以代谢

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网友提问：

坚果有很好的补肾作用。那么一天代谢300克开心果需要多久呢？

最佳回答：

这要看个人的实际代谢情况。通常至少需要24小时。

开心果又甜又暖。它含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、糖和各种矿物质成分。热度比较高。每100克开心果中。含有大约631卡路里。相比生活中的很多食物。它的热量很高。

对人体来说。一天吃300克开心果就很高了。一般不建议这样吃。容易增加人体胃肠道的负担。导致人们变胖。严重时还可能诱发疾病。一天代谢300克开心果需要多长时间？这取决于它自身的新陈代谢。因为不同的人代谢能力不同。通常至少需要24小时。

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