请用语音读文章网友提问：
我最近体重增加了很多。想在过年前减肥。呕吐能帮助减肥吗？
最佳回答：
但是不建议催吐减肥。
能不能减肥，主要看人体长期摄入和消耗的热量。只要人体消耗的热量和摄入的热量差不多。那么就能起到一定的减肥作用。
而呕吐是指通过各种方法把胃里的食物排出来。使它呕吐的行为。这种食物不能为人体提供热量。这样就可以减肥了。但是呕吐对人体健康有害。所以一般不建议用呕吐来减肥。
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本文标题：催吐可以减肥吗
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