甘蔗红枣水上火吗

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网友提问：

甘蔗枣水有很好的滋补作用。但是不知道它会不会生气。

最佳回答：

可能会引起上火的症状。

适量的甘蔗水不会上火。但是，红枣吃多了有上火的风险。因为红枣比较温和。有补中益气的功效。属于温补食品。过量食用红枣有助于阳。引起内热。尤其是那些热量过高的人。多吃更不合适。

此外，红枣和甘蔗含糖量高。如果你吃得多，你的血糖就会升高。不利于心血管健康。体内糖分摄入过多也会有发胖的风险。所以要适量食用。

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