海白菜的功效与作用

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网友提问：

海白菜是一种常见的食物。许多人喜欢每天吃饭。我昨天出去的时候买了一些海白菜。然后准备在家吃海白菜。为身体补充营养。平时海苔吃的比较少。请问海白菜有什么功效和作用？

最佳回答：

化痰平喘。

海白菜尝起来很嫩。含有大量的胶质、膳食纤维等营养成分。食用适量的海白菜，可以清除附着在消化道的细菌、霉菌和废尘粒。减少体内痰液的堆积。中医认为海白菜咸寒。吃海白菜可以降低体内热量。达到缓解燥热咳嗽的效果。因此，适当食用海白菜可以起到祛痰平喘的作用。

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