请用语音读文章网友提问：
我在网上买了几斤杨桃。正常人一天能吃多少个杨桃？
最佳回答：
大概1-2个就可以了。
虽然杨桃营养价值很高。但是，如果你吃太多的食物，会对你的健康产生不利影响。而且，杨桃性凉。食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。所以杨桃不能吃太多。
根据《中国居民膳食指南》中的建议，成人每天应摄入200-350g新鲜水果。而且果汁不能代替新鲜水果。所以建议一般人群每天吃200-350g左右的杨桃。如果换算成数字，大概是1-2。
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本文标题：正常人一天可以吃多少杨桃
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