请用语音读文章网友提问：
这两种食物，胶水和燕窝。哪个会对皮肤更好？
最佳回答：
建议吃口香糖。
虽然胶质和燕窝是蛋白质中的主要营养成分。但花胶中蛋白质的比例更大。蛋白质含量高达84.2%。而且大部分都是高级胶原蛋白。燕窝富含蛋白质。但燕窝中蛋白质的含量与其品种密切相关。所以从成分对比上建议皮肤吃口香糖比较好。
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本文标题：花胶和燕窝哪个对皮肤好
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