请用语音读文章网友提问：
今天吃苹果的时候不小心吃到了苹果籽。后来在网上看到有毒。然后呢？
最佳回答：
一般没有太大问题。
虽然苹果核里面的苹果籽有毒。但是它的毒性很小。每克苹果籽只能产生几百微克的氢氰酸。氢氰酸对人体的毒性剂量为每公斤体重2毫克。所以一般来说，正常食用不会导致人体中毒。不用太担心。
但是苹果籽的质地比较硬。吃完后很难消化。所以建议多喝水，多运动，促进苹果籽的消化吸收。
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本文标题：不小心吃了苹果籽怎么办
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