运动前喝黑咖啡有助于燃脂吗

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网友提问：

黑咖啡有一定的减肥效果。运动前喝一点咖啡能帮助燃烧脂肪吗？

最佳回答：

很有帮助。

黑咖啡不含糖。而且热量很低。富含的咖啡因和羟基酸能促进身体的新陈代谢。可以加速人体脂肪的燃烧。对减肥有帮助。所以运动前喝一点黑咖啡可以更好的促进身体新陈代谢。另外，黑咖啡可以起到提神的作用。可以缓解运动带来的疲劳。

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