枸杞叶去湿气吗

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网友提问：

枸杞叶是一种药食同源的食品。但是如果自身水分重。吃枸杞叶可以祛湿吗？

最佳回答：

有一定的辅助除湿作用。

人体内湿气重。可表现为面色发黄、头晕、乏力、四肢无力、食欲不振、胸闷、情绪不佳、面部长痘或长痘、大便不洁、小便混浊等症状。吃一些具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒功效的食物，可以调节湿气重的现象。枸杞叶可以清热、利尿、通便。它可以缓解和治疗湿热。

此外，冬瓜、茯苓、薏苡仁、山药、莲子等。在食物中有较好的健脾、利尿、除湿的功效。你可以一直带着它；你也可以每天积极参加体育锻炼。通过运动增强抗病能力。使气机通畅。湿不禁生。

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