请用语音读文章网友提问：
很多人说紫苏不能多吃。请问紫苏有毒吗？
最佳回答：
正常紫苏无毒。而是因为紫苏不仅仅是一种食物。同时，它也是一种中草药。因此，如果服用不当。可能还是会引起一些不良反应。
比如紫苏吃多了或者吃多了。很容易增加身体的代谢负担。也容易失去气机。引起上火等不适。所以吃紫苏的频率和量要控制。
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本文标题：紫苏有毒性吗
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