陈皮菊花枸杞泡水喝的功效和作用

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网友提问：

陈皮、菊花、枸杞是常见食材。很多人喜欢天天泡在水里。我昨天在超市买了一些陈皮、菊花和枸杞。我想把它泡在水里喝。这样喝应该没问题。菊花枸杞泡水有什么效果和作用？

最佳回答：

缓解视觉疲劳。

中医认为菊花可以清热解毒。从营养学的角度来说。菊花含有大量的维生素A和黄酮类化合物。菊花还可以保护眼睛。能在一定程度上缓解眼疲劳、干痒等症状；枸杞富含维生素A，维生素A可以保护眼睛。经常喝陈皮、菊花、枸杞，泡水喝，对用眼过度引起的干眼症有保护作用。还能有效改善和保护视力。

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