做艾灸有什么要注意的

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网友提问：

艾灸是中医养生的好方法。很多人会选择艾灸进行保健。做艾灸需要注意什么？

最佳回答：

一、艾灸前

1.艾灸前保持心态平和。愤怒或悲伤不适合艾灸。

2.女性在经期和孕期不适合艾灸。因为艾灸会疏通经络。帮助促进血液循环。

3.建议饭后半小时或饭前一小时艾灸。因为太饱或者饿了都不适合艾灸。

二、艾灸时

艾灸时注意保暖。因为流汗或者冬天天气冷都有可能导致身体着凉。

三、艾灸后

1.艾灸后不能马上洗脸洗澡。因为在这个时候。毛孔处于开放状态。否则，可能会引起感冒。

2.艾灸后可能会出现疲劳、乏力的一些症状。这都是正常的。因为身体处于调整状态。

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