请用语音读文章网友提问：
雪莲果可以治疗便秘。那么便秘吃雪莲果的正确方法是什么呢？
最佳回答：
雪莲果是菊科多年生草本植物。皮薄汁多，无渣。它含有大量的维生素和膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。加速体内毒素和废物的排出。可以缓解便秘。
对于便秘的人来说。雪莲果的吃法有很多。可以剥了直接吃。也可以榨汁。也可以炒，火锅，炖菜等。也可加工成果脯、脆果、罐头等。
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本文标题：雪莲果治便秘的正确吃法
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