熬山药粥是配大米好还是小米好

请用语音读文章

网友提问：

煮红薯粥的时候。用米饭好还是小米好？

最佳回答：

差不多吧。

大米和小米是有营养的食物。配山药粥，效果不会差。比如大米，入脾、胃、肺。具有健脾益气、养阴润肺、健脾和胃、消除烦渴的功效。它的成分大约75%是碳水化合物。蛋白质约占7%-8%。

小米入脾、肾、胃经。具有健脾和胃、补虚和中、补肾、清热止渴的功效。配料中碳水化合物含量约为72%-79.5%。蛋白质含量约为4.88%-15.58%。所以大米小米配山药粥没有太大区别。或者大米和小米可以一起喝山药粥，也不冲突。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~