黑米和什么一起煮补肾

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网友提问：

我想买些材料和黑米一起煮来补肾。那么黑米用什么煮饭补肾呢？

最佳回答：

黑色食品中医认为。黑色食物大部分进入肾经。它能补肾。现代营养学也表明。食物越黑。越有营养。所以想达到补肾的效果。建议用黑豆、黑芝麻等黑色食材煮黑米。

补肾中药。许多中药。两者都有补肾作用。和黑米作为一种食物。补肾的作用有限。所以想达到补肾的效果。也可与具有补肾作用的中药如枸杞、鹿茸、山药、冬虫夏草芡实一起烹饪。

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