请用语音读文章网友提问：
我不知道今天发生了什么。我总是放屁。不知道这个怎么解决？
最佳回答：
1.首先，你要知道你经常放屁的原因。比如肠道菌群失调、肠道功能紊乱、饮食结构改变等。
2.改变你的饮食习惯。忌食豆制品、发酵乳、葱蒜、暴饮暴食等。应该清淡易消化。
3.改善肠道菌群结构。可以服用益生菌来调节肠道菌群。
4.经常放屁可能和肠道蠕动有关。可以通过运动来调节。
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本文标题：一直放屁怎么解决
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