三九天要怎样养生

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网友提问：

日历显示马上就要三九天了。九天是全年气温相对较低的一段时间。请问39天如何养生？

最佳回答：

1.饮食与健康

九天温度比较低。在饮食上，最好经常吃一些温热的食物。温热食品具有营养和养生作用。经常食用可以滋补身体。有助于保持身体健康。

2.为了健康而运动。

九天温度比较低。身体的新陈代谢也慢。从健康的角度来看。九天，最好定期锻炼。当你运动时，你的血液流动更快。可以促进身体的新陈代谢。有益于健康。

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